لندن / كشفت دراسة علمية حديثة أن الناس الذين ينهضون فى وقت مبكر أكثر عرضة لاتباع نظام غذائى صحى، وعلى العكس من ذلك الأفراد الذين يستيقظون متأخراً يتناولون مستويات أعلى من السكريات والدهون. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل"، أوضح الباحثون الفنلنديون أن توقيت الاستيقاظ أو "الساعة البيولوجية" يلعب دورا كبيرا فى كيفية اختيار عادات الأكل على مدار اليوم. ولتأكيد نتائج الدراسة قام الباحثون بتحليل النظام الغذائى لنحو 1854 رجلا وامرأة تتراوح أعمارهم بين 25-74 عاماً، ووجدوا خلال أيام الأسبوع، أن الأشخاص الذين ...
والمزيد »
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق