ظهرت نتائج دراسة جديدة تقول إن ممارسة النشاط البدنى لمدة 20 دقيقة يساعد بشكل كبير على تخفيف الالتهابات ونشرت نتائج هذه الدراسة فى مجلة الدماغ والسلوك والمناعة، ويقول البحث إن هناك فوائد عديدة لممارسة الرياضة على المدى الطويل أهمها الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتحسين التمثيل الغذائى والحفاظ على الوزن وتعزيز صحة العضلات والعظام. وفقا لوزارة الصحة والخدمات البشرية بالولايات المتحدة فإن ممارسة الرياضة بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بمرض السكرى من النوع 2 وبعض أنواع السرطان ...
والمزيد »
والمزيد »
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق