توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية واليوجا لا يلعبان دورا فى علاج أو الحد من اضطراب النوم لدى النساء خلال مرحلة أنقطاع الطمث . وحلل التقرير الصادر عن "الأكاديمية الأمريكية لطب النوم" البيانات الاستراتيجية لعدد من النساء فى مرحلة سن اليأس ، ليتم تحليل ما تم التوصل إليها فى أكثر من 186 دراسة أجريت على مجموعة من السيدات تراوحت أعمارهن ما بين 40 – 62 عاما أفدن بمعاناتهن من نوبات الهبو الساخن التي تميز هذة المرحلة الحساسة من عمر المرأة . وقام الباحثون بقياس معدلات النوم بين المشاركات فى ...
والمزيد »
والمزيد »
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق