الثلاثاء، 24 يناير 2017

اليوجا وممارسة الرياضة قد لا يساعدان على علاج اضطرابات النوم خلال سن اليأس

توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية واليوجا لا يلعبان دورا فى علاج أو الحد من اضطراب النوم لدى النساء خلال مرحلة أنقطاع الطمث . وحلل التقرير الصادر عن "الأكاديمية الأمريكية لطب النوم" البيانات الاستراتيجية لعدد من النساء فى مرحلة سن اليأس ، ليتم تحليل ما تم التوصل إليها فى أكثر من 186 دراسة أجريت على مجموعة من السيدات تراوحت أعمارهن ما بين 40 – 62 عاما أفدن بمعاناتهن من نوبات الهبو الساخن التي تميز هذة المرحلة الحساسة من عمر المرأة . وقام الباحثون بقياس معدلات النوم بين المشاركات فى ...

والمزيد »

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق