المستقلة … أفادت أحدث الدراسات الغذائية الأمريكية، أن” الفستق” الذى يزرع فى ولاية كاليفورنيا الأمريكية يعد مصدرا مهما للبروتينات والألياف والفيتامينات، خاصة فيتامين “هـ” الذى يعطى الطاقة والقوة اللازمة للجسم. وأشارت الدراسة إلى أن الفستق يحتوى على 6 معادن، هى الزنك، والنحاس، والمنجنيز، المتوفر فى السبانخ والأعشاب الخضراء وعنصر السيلينيوم والريبو فلافين المهم لنمو الجسم، وإنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد على إطلاق الطاقة الكربوهيدرات ووظائف الأنزيمات وتكوين الأحماض الدهنية وإنتاج الجلوئايون وبه ...
المزيد
المزيد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق