ننشر لكم دراسة حديثة :ممارسة الحامل لرياضة اليوجا تقلل من الشعور بالاكتئاب ، حيث توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة الحامل لرياضة اليوجا تساعدها في التغلب على الاكتئاب والاضطرابات المزاجية بشكل كبير، حيث تعد ممارسة اليوجا أمرًا مجديًا ومقبولاً وآمنًا بالنسبة للكثير من النساء، خاصة ممن يعانين من نوبات خفيفة إلى معتدلة من الاكتئاب. وقالت سينثيا معرك، أستاذ الطب النفسي والسلوك البشري في جامعة براون الأمريكية، إنه قد حان الوقت لتطوير مجموعة واسعة من الخيارات التي تناسب النساء، خاصة ممن يعانين من ..
المزيد
المزيد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق