نتيجة بحثية قد تصدم الكثيرين، خاصة النساء الباحثات عن الرشاقة والريجيم وإنقاص الوزن، حيث توصلت دراسة بلجيكية حديثة إلى أن الرياضة في الصباح خطر كبير . وعرض برنامج التفاح الاخضر دراسة بلجيكية تفيد بان ممارسة الرياضة بعد الإفطار في الصباح ربما تكون سببا في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة. وتتبع باحثون طرق فقدان الوزن في مجموعتين من الشباب الأصحاء، الأولى مارس أفرادها تمارين شاقة وروتينية لكن بعد وجبة الإفطار، وأفراد المجموعة الثانية مارس أفرادها التمارين نفسها لكن قبل وجبة الإفطار. واتبع ...
والمزيد »
والمزيد »
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق