نتائج جديدة ومثيرة تهم جميع السيدات بخصوص الفوائد الصحية لممارسة 20 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعياً، كشفت عنها مؤخراً دراسة بريطانية حديثة، حيث أشارت إلى أن ممارسة 10 دقائق من الأنشطة البدنية بمعدل مرتين فى الأسبوع تحد من خطر إصابتهن بأمراض القلب. وتابعتالدراسة، التى أشرف عليها باحثون من جامعة أوكسفورد البريطانية، أن ممارسة الرياضة تساهم فى زيادة معدل ضربات القلب، وهو ما يحد من خطر الإصابة بالمشاكل الطبية التى تلحق به، ويقلل أيضاً فرص الإصابة بالسكتة الدماغية والجلطات الدموية بنسبة 20 ...
والمزيد »
والمزيد »
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق