الرياضة مهمة جدا لجسم الإنسان , فهى تساعد الجسم على إنقاص الوزن , و يؤكد الدكتور هشام صلاح الدين أستاذ أمراض القلب بطب قصر العينى، إن بعض الدراسات تؤكد أن ممارسة الرياضة تقلل من فرص حدوث أمراض القلب، وتطيل العمر، وأنه إذا استطاع الإنسان التخلص من الخمول البدنى وممارسة الرياضة فإن عمره يزيد. وأشار إلى أن الرياضة المنتظمة تساعد على إنقاص الوزن وتمنع زيادته وتقلل ضغط الدم وتقلل الكولسترول الضار منخفض الكثافة، حيث إن الرياضة المنتظمة تخفض نسبة الكولسترول الضار بحوالى 3: 6 ملجم على كل 100 ...
والمزيد »
والمزيد »
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق