أفادت دراسة بريطانية أن ممارسة التمارين باعتدال خلال شهور الحمل أمر محبذ لعدة أسباب منها أنها قد تساعد أيضاً النساء على تحاشي اكتساب وزن أكثر من اللازم خلال شهور الحمل. استعرض الباحثون دراساتأجريت منذ التسعينيات لمعرفة ما إذا كانت التمارين قد حالت دون اكتساب الوزن الزائد خلال الحمل ووجدوا أنها نجحت في ذلك وما اذا كانت تساعد في خسارة الوزن بعد الولادة ووجدوا أنها لم تحقق هذا الهدف، معتبرين أن هناك خمس دراسات فقط ذات نتائج ثابتة تناولت هذا الجانب. وقال الدكتور كيرستي إليوت سيل من مجموعة أبحاث الرياضة ...
والمزيد »
والمزيد »
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق