تعتبر آلام والتهابات المفاصل من أكثر أمراض العظام شيوعاً وخاصة بين كبار السن، وكشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من كلية الطب جامعة "بايلور" الأمريكية عن أن الجرى يعتبر من الممارسات والوسائل الرائعة لتعزيز صحة الركبتين. وأكدت الدراسة التى شملت 2883 شخصاً غالبيتهم من كبار السن، أن الجرى يساهم فى الحد فى الوقاية من الإصابة بالتهابات العظام والمفاصل، حيث يحد من التلف الذى يصيب الغضاريف التى تغطى سطح المفاصل مع التقدم فى العمر، شريطة ممارسة رياضة الجرى بشكل منتظم. وكشفت النتائج أن معدلات...
والمزيد »
والمزيد »
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق