حذر العلماء من النوم بجانب الهواتف الذكية لأنها لا تزعج نومك فقط، ولكنها تصيبك بالسمنة أيضًا. فيقول العلماء، إن الجسم يحتاج لظلام قاتم ليتمكن من إنتاج المستويات الصحيحة من هرمونات "الميلاتونين" المسئولة عن تحويل الطعام والشراب إلى طاقة. وأوضح العلماء، أن موجات الضوء الأزرق التي يصدرها الهاتف الذكي أثناء الشحن تعطل من عملية التمثيل الغائي أثناء النوم، بالرغم من عدم إنارتها الغرفة بالشكل الكافي. كما اكتشف باحثو #جامعة غرناطة بإسبانيا أن حقن الفئران بهرمون "الميلاتونين" ساعدهم على محاربة السمنة ومرض ...
والمزيد
والمزيد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق