توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة مرضى التهاب المفاصل للرياضة نحو ثلاث ساعات فى الأسبوع، يساعدهم فى التغلب على آلامهم المزمنة الناجمة عن معاناتهم من التهاب المفاصل. ووفقا للباحثين، فإن ممارسة الرياضة لنحو ثلاثة ساعات أسبوعيا، قد أثبتت فاعليتها فى تخفيف الأعراض بين نحو 10 ملايين مريض فى بريطانيا للحد من مستويات الألم. ويعتمد التمرين الأول على الوقوف بشكل مستقيم من وضع الجلوس ثم الجلوس مرة أخرى دون استخدام أى وسائل مساعدة خاصة بالمريض، بينما يعتمد التمرين الثانى على استخدام وسائل مساعدة ممدودة ...
المزيد
المزيد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق