توصلت دراسات طبية أجريت مؤخرا، إلى أن النوم أكثر أو أقل من 7 ساعات، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، الذي يعد من أخطر الأمراض التي يمكن للإنسان أن يصاب بها، والذي يعتبر من الأسباب الرئيسية للوفاة. كما أوضحت نفس الأبحاث التي قام بها مجموعة من الباحثين بكلية الطب، أن الأشخاص الذين ينامون مدة أقل من خمس ساعات في اليوم، بما في ذلك الغفوات القصيرة و القيلولة، فإنهم يضاعفون من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية و أمراض القلب، والسكتة الدماغية، والنوبة القلبية. كما أوضح هؤلاء الباحثون، أن النوم لمدة ...
والمزيد »
والمزيد »
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق