أكدت دراسة امريكية جديدة أن النوم والاستيقاظ المبكر يقللان من الإصابة بالأفكار السلبية، حيث كشفت أن الأفراد الذين ينامون في وقت متأخر يعانون من النوم المتقطع وزيادة الأفكار السلبية مقارنة بالنوم المبكر. وقد قاد الدراسة البروفيسور جاكوب نوتا من جامعة “بنجهامبتون” في نيويورك، والتي ربطت بين مشاكل النوم والنظرة السلبية للمشكلات وعدم القدرة على السيطرة على الأمور، والقلق كثيراً بشأن الماضي والمستقبل والمعاناة من الأفكار المزعجة، وفقاً لما نشرته وكالة الأنباء “رويترز”. وقال الباحثون إن مثل هذه الأفكار ترتبط ...
المزيد
المزيد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق