كشف باحثون هولنديون وأمريكيون أن ممارسة اليوجا مفيدة لصحة القلب على غرار الأيروبكس أو ركوب الدراجات. وحلل الباحثون عشراتالدراسات التي تنظر في فوائد اليوجا المتعددة للصحة، حيث وجدوا أنها تساعد في فقدان الوزن وتخفض الكوليسترول السيئ وضغط الدم، كما أنها تساعد على تحسين الصحة أكثر من العقاقير. وأشار الباحثون، وفقًا لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية، إلى أن ممارسة اليوجا بانتظام تساعد على الإقلاع عن التدخين. وأوضح الأطباء أنهم غير متأكدين من أسباب تمتع اليوجا بهذه الفاعلية، غير أنهم أشاروا إلى أن هذا ...
والمزيد »
والمزيد »
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق