كشفت دراسة أمريكية أن ممارسة الرياضة لا تقتصر فقط على خسارة الوزن بل تعزز جهاز المناعة، وتثبت مستوى الهرمونات، وتخفض الالتهابات في الجسم. فقد جاء في دراسة أشرف عليها باحثون من جامعة “فيرمونت” الأمريكية، أن الرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بسرطاني الرئة والقولون، مقارنة بالذين لا يمارسون أياً من أنواع الرياضة. وشملت الدراسة 14 ألف رجل يمارسون الرياضة بانتظام، وتمت مراقبة قدراتهم الجسدية لمدة تفوق الثلاثين سنة. وتبين في النتائج أن ممارسة الرياضة والحفاظ على اللياقة البدنية ...
والمزيد »
والمزيد »
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق