كد موقع «جود هاوس كيبينج» الأمريكي أن العديد من الدراسات الحديثة قد حذرت من أن ترك النور مفتوحًا أثناء الليل، قد يضر بالساعة البيولوجية للجسم ويؤدي لاضطرابات النوم. وأضاف الموقع أن النوم في الغرف المضاءة يؤثر على بعض هرمونات الجسم ويسبب العديد من الأضرار الصحية مثل: - السمنة، فقد أكد باحثون من جامعة أوكسفورد البريطانية، أن نوم النساء في الغرف المضاءة أكثر يعرضهن لزيادة محيط الخصر، كما أن النوم في غرف متوسطة الإضاءة يحد من إفراز الجسم لهرمون «الميلانين» مما يضر بعملية التمثيل الغذائي ...
المزيد
المزيد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق