ذكرت دراسة علمية حديثة أن معظم الإصابات بالنوبات القلبية بين الرجال يمكن تفاديها بسهولة باتباع نمط حياة صحي ومتوازن. وتوصى الدراسةالمنشورة في دورية" الكلية الأمريكية لأمراض القلب" بخمس سلوكيات قد يتفادى الرجال بانتهاجها إمكانية الإصابة بأمراض القلب وهي: اتباع نظام غذائي أفضل، المواظبة على أداء التمارين البدنية، الحفاظ على اللياقة البدنية، الابتعاد عن التدخين والشرب باعتدال. وقام الباحثون خلال الدراسةالمطولة بمتابعة 20 ألف شخص يتمتعون بلياقة بدنية جيدة، تراوحت أعمارهم بين سن 45 إلى 79 عاما ...
المزيد
المزيد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق