توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن الضحك لمدة دقيقتين يعادل في فائدته الجري لمدة عشرين دقيقة. وأوضحت الدراسة الجديدة، أن الضحك حتى المصطنع منه يترك أثرًا إيجابيًا على أجسامنا، كما أنه مفيد للصحة العقلية والنفسية، إذ يساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض صعبة على نسيان آلامهم والتخلص من الخوف. وأشارت الدراسة، وفقًا لـ«dw» إلى أنه أثناء الضحك يدخل الهواء بقوة إلى الرئتين، وهو ما يعمل على تزويد خلايا الجسم بكميات أكبر من الأكسجين، ويِؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط والتوتر، ما يتسبب في زيادة عدد الخلايا المناعية ...
المزيد
المزيد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق