نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من معهد "سالك" التابع لجامعة كاليفورنيا الأمريكية، حيث أشارت إلى أن تناول كل الوجبات الغذائية الخاصة باليوم خلال مدة محددة لا تتجاوز مزيد8 ساعات، يساعد بشكل كبير فى تخليص الأشخاص من الوزن الزائد والقضاء بشكل أو آخر على مرض السمنة. وتابعت الدراسة أن التوقف عن الأكل خلال الليل وتناول الطعام خلال أوقات ثابتة على مدار اليوم، وذلك فى الفترة من التاسعة صباحاً حتى الخامسة مساء يساهم فى حرق المزيد من السعرات الحرارية بالجسم، وبالتالى يحد من ...
المزيد
المزيد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق